食べられない女性

かなちゃんかなちゃん

妊娠すると、味覚が変化して好きだったものが食べられなくなっちゃうって本当ですかー???


サプリメント管理士みつさんサプリメント管理士みつさん

妊娠を機に味覚が変わる女性というのは本当にたくさんいます。妊娠前に食べられた食材を一切受け付けなくなったり、逆に妊娠前は食べられなかった食材が大好物になったりしますね。



れいこちゃんれいこちゃん

こうした妊娠初期の味覚の変化は一時的なものなのでしょうか?妊娠初期が過ぎると終わってしまうのでしょうか?




妊娠初期の味覚の変化はつわりの一種?


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妊娠初期の味覚の変化はつわりの一種と言われています。どちらかと言うと薄味のものより濃い味のもの、淡白なものより脂っこいものを好むようになる傾向が多いようですね。ただやはりこれはつわりの一種ということで、妊娠初期を過ぎれば徐々に収まって行く人が多いようです。大体時期的には妊娠15週くらいで当初の偏食に近い味覚の変化は収まることが多いと言われていますよ。



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ただこの時期に塩分や脂肪分を摂りすぎると、妊娠高血圧症や妊婦糖尿病などに繋がりかねないので、いくら味覚が変化しているからと言っても、食べ過ぎや味覚の偏りすぎには十分な注意が必要です。




妊娠後期まで続くことがある?


れいこちゃんれいこちゃん

味覚が赤ちゃんの好みっていう話を聞いた事があるんですが、これはどういう事でしょうか?


サプリメント管理士みつさんサプリメント管理士みつさん


そうですね、これは、子どもが生まれて食事をするようになって、観察をしていると、自分がやたら食べたくなった食材は良く考えると子どもの好物だったと気づいたりするのです。科学的な実証があるのかは不明ですが、多くの母親が妊娠中の好物=子どもの好物になっていることに気づいたと言う方は少なくありません。




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妊娠中の味覚の変化には、妊娠初期のつわり由来の味覚変化と、赤ちゃんの好みが出てきた?という味覚変化があるように言われています。



かなちゃんかなちゃん

じゃあ、妊娠中期くらいからどうもソース物ばかりが欲しくなる、とか野菜がやたら大好きになった、小麦の食べ物がおいしくて仕方ないって感じになるんですか?



サプリメント管理士みつさんサプリメント管理士みつさん


そうですね、また逆に妊娠前もつわりの時期も平気だったのに、妊娠中期くらいからどうもお豆腐だけ苦手だ、とか蕎麦が食べられないなんてことがありますよ。ですから、妊娠中の味覚変化の原因の一部には、子どもの意思も入っている可能性がゼロではないのかもしれませんね。




旦那さんに知っておいて欲しい事


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味覚が変わる時期というのは、奥さんにも波がある時期です。今までお肉が大好きだったのに、いまは大嫌い。なんて事もあります。匂いがもう耐えられないと言って、旦那さんに苛立を見せる事もあるでしょう。そんな奥さんの状況を理解して、妊娠中の痛みや吐き気、疲れに悩む彼女を支えるようにして下さいね。



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この時期に、「今夜のご飯は何?」などと聞くのは避け、あなた自身が料理をしたり、食事の用意をしたり。買い物も売り場によっては、この時期、奥さんにとっては匂いが強すぎることがあるので、代わりに旦那さんが行ってあげてください。



サプリメント管理士みつさんサプリメント管理士みつさん

奥さんには、以前どおりにしなくてもいいよ、と安心させてあげる事が大切です。妊娠初期の3カ月ぐらいは、適応するための時間。奥さんは安定期に入ると感情的にも安定し、身体も、初期の頃とは違って、ママになるためにうまく順応してくれます。



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奥さんの聞き役になってあげるだけでなく、物事を率先して引き受けて、奥さんとともに旦那さん自身も親へと成長していく事が大切ですね。