ザクロジュースとざくろ酢
妊活に良いザクロの商品の口コミレビューを行っていきますね。今回レビューするのは、ザクロジュース(成城石井、野田ハニーで販売のもの)、ザクロのお酢(内堀醸造)、ザクロの実の4つです。

ザクロとは?


ザクロは、日本にはあまり馴染みのない果物ですが、赤い実、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれていて女性向けの果物、というのがイメージにあると思います。現在、国内で一般販売されているざくろは、アメリカ産、イラン産が多いですね。元々、ペルシャで食べられていた果実で、エジプト、ヨーロッパ、アメリカへと流れ着いて、日本には平安時代に中国から入ってきました。

ザクロと女性ホルモン


ザクロの種子には、女性ホルモンのエストロゲンの一種である「クメステロール」が微量に含まれています。そのため、ザクロをたくさんとろう!とおもうと、実際の含有量は、ごくわずかなので、ザクロを食べたりザクロジュースを飲んで、女性ホルモンが増える、というわけにはいかないようです

しかし、ザクロは昔から薬用として食されてきた歴史がある果物です。その中で、女性の果物として好まれてきました。クメステロールの量は少なくても、ポリフェノール、ビタミンCなどの抗酸化作用は、結果として女性の体作りにいいので、ザクロが女性ホルモンに直接的な作用は少ないとしても、間接的には良い果物ではないかと個人的に思います。

ザクロが妊活にいいというのは?


ここ最近では、妊活向けのザクロジュースなども販売されるようになっていて、クメステロールはあまり入っていないのに、妊活効果はあるの?と思う部分ありますよね。私なりの解釈としては、エストロンをとれば、妊活にいい。というような事ではないと思います。

ザクロは、エラグ酸、クエン酸、ビタミンCなどが非常に豊富なんですね。これらが、抗酸化、疲労回復などに良い栄養素です。また、ザクロは満腹感を与えるという研究結果もあり、食欲をコントロールしていくにも良いですし、東洋医学では、ざくろは「陽」の体を温める食べ物に分類されています。

口コミなどによくある、ザクロで授かりました!みたいな内容を鵜呑みにしてはいけませんが、そうした総合的な栄養から体質を改善していくには良い果物ではないでしょうか?

副作用は?


クメステロールが入っているのは、ごくわずかなのでザクロジュースや、お酢などを飲んで副作用がある、みたいな事は考えにくいのですが、妊娠中や不妊治療でホルモン剤を注射している方の場合などは、女性ホルモンのバランスが乱れがちになるため、病院の先生に一度相談した方がいいと思います。

という事で、ザクロジュース、ザクロ酢、ざくろの実(ドライフルーツ)の口コミレビューを書いていきますね

野田ハニーのザクロジュースの口コミレビュー


野田ハニーのザクロジュース
野田ハニーのザクロジュースは、ペルシャ産の無農薬100%濃縮還元のジュースです。クメステロールが含まれている種まで丸ごと搾って作られています。肝心のお味は、甘酸っぱくて美味しいです!もっと癖が強いのかなーって思っていたのですが、そんな事はなくて、これは妊活中と限らず美味しく飲めますね。


赤ワインみたいな色合いです。飲み方は、ストレートでもごくごく飲めますし、炭酸で割っても美味しいですよ~。

成城石井のエリートナチュラル 有機ざくろ100%ジュースの口コミレビュー


エリートナチュラル 成城石井 有機ざくろ ジュース

成城石井のエリートナチュラル 有機ざくろ100%ジュースは、トルコ産のざくろジュースです。こちらは、濃縮還元ではなくて、ストレートなタイプです。


ストレートな分、こっちの方が、えぐみがありますが、普通の果汁100ジュースでも同じぐらいの範疇です。ほどよい酸味と甘みもしっかりあって、美味しく飲めます!こっちの方が若干、色合いが濃い感じがします。ざくろの果実を丸ごと絞っている感じがしっかりして、果物を飲んでる!って感じがして良いですね~!

内堀醸造 フルーツビネガーざくろの酢の口コミレビュー


ざくろの酢
内堀醸造 フルーツビネガーざくろの酢の口コミです。


ざくろ果汁を発酵させて造った果実酢ですね。ぶどう果汁も含まれていて、甘味料など添加物は不使用のざくろ酢です。炭酸割ってみました。

飲むと、ざくろの感じはあまり強くないですね。まさにお酢を飲んでいるって感じです(笑)料理やサラダドレッシングとしても使えるので、お酢が好きな方に向いていますね~。

順造生活 フリーズドライザクロの実の口コミレビュー



順造生活 フリーズドライザクロの実は、ざくろをそのままフリーズドライで乾燥させた、無添加・砂糖不使用のドライフルーツです。


使われているざくろは、カリフォルニア産!味は、ほどよく渋みがとれていて、甘酸っぱくて食べやすいですね。若干、、、種が残る感じはします(笑)
ヨーグルトにあえても美味しいと思います!


まとめ


ざくろジュース(濃縮還元)、ザクロジュース(ストレート)、ざくろのお酢、フリーズドライのザクロの実、4つを比べてみると、飲みやすさから考えると、一番は、野田ハニーのザクロジュースですが、成城石井のエリートナチュラル 有機ざくろ100%ジュースも、100%のぶどうジュースなどが飲める方なら、特に問題なく飲めると思います!

若干、飲むのにハードルが高いのは、ざくろのお酢ですね。お酢が強いので、ざくろが飲みたい方が、わざわざざくろのお酢を選ばなくてもいいかな?という気がします(笑)